减肥期间,不爱掉斤数......

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发表于 2020-04-28 04:34:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


不是不能吃,也不是要尽量不吃,而是要学会怎么吃:

1.不要吃冰的,影响你的循环,循环慢了自然会胖,还会水肿

2.不要喝饮料,二氧化碳伤胃,糖分高增肥又伤肾

3.不要吃糖,会使你的皮肤老化,体重增加

4.油炸食品!很难拒绝!请节制!一个月吃一次还是可以的

5.热带水果少吃!糖分太高!但是女人大姨妈之后可以吃两瓣榴莲!非常补子宫   做到这些,你迈向了瘦子队伍又近了一步!

有没有想过,胖子为什么都爱吃呢?


肚子脂肪越多越容易饿有没有想过胖子为什么都爱吃呢

加拿大一项研究揭开了其中的秘密:当腹部脂肪过多时身体内会产生“饥饿激素”使人食欲旺盛吃得更多从而让你陷入越吃越胖️越胖越吃的的怪圈因而✅想要瘦身一定要先减掉大肚子



致所有的减肥美女们


✅1.没有减不了的肥,只有不想减的肥。

✅2.减肥是主动的,被动减肥是减不掉的。

✅3.减肥是需要双方配合。

✅4.减肥需要决心,恒心,耐力,毅力,舍得资金投入。

✅5.减肥必须遵守良好的生活规律及饮食习惯。

✅6.肥胖容易引起很多疾病,还是瘦点。

✅7.女人一生要打好两大战役:1.面子问题2.身材问题。

✅8.减肥是一时的痛苦,但结果是快乐的!

✅9.减肥是改变的过程,养成良好习惯的过程。


减肥,贵在坚持



减肥,你坚持做了三天,那是心血来潮 

你坚持十天,那是新鲜劲儿还没过 

你坚持1个月那是刚刚上场 ..

你坚持3个月那才算得上是蜕变 

如果你做什麽事都要求立马有回报,你那不是减肥,那是减命.

给自己时间,一个习惯的养成,一个华丽的蜕变

努力遇见更好的自己!



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遍识天下英雄路,俯首江左有梅郎。
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