胖子必看,减肥时脂肪是如何排出体外的?

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发表于 2020-04-28 04:44:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

减肥不是减体重,而是减掉多余的脂肪。那么脂肪最后到底是如何排出我们体内的呢?相信你一定也很感兴趣。


汗水是脂肪的眼泪?这句话激励过很多健身减肥的朋友,他们把运动后出汗多少作为减肥的成果。看着全身湿透的衣服,总觉得那不仅是汗,是货真价实的脂肪。


脂肪最终变成了汗水吗?其实,流汗和脂肪,并没有你想象中那么大的关系,流汗,更多是身体用来平衡体温的一种手段。

运动的时候,肌肉产生热量,人是恒温动物,就会想方设法将多余的热量散发掉。如果不释放,你可能要感到全身都火辣辣的!


这时候,我们排出的体液就能发挥作用了,让水把温度带出身体发散掉,维持一个能让我们正常生存的体温,这就是出汗的原理。


有些人不容易出汗,有些人特别容易出汗,容易出汗的人往往是胖人。


因为,胖人的脂肪多,脂肪保暖又隔热,就像一件羽绒服,穿着羽绒服去运动,你说能不容易出汗吗?


很多偏瘦、脂肪和肌肉都比较少的人,在运动中产生的热量不多、散热又快,所以几乎不怎么出汗。