林允减14斤!瘦到脱相,两颊凹陷~直播却吓坏网友!

  [复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2021-01-12 15:06:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

温馨提示点击上方"蓝色字体"关注我们

欢迎投稿、爆料 请联系QQ:80004519

商务赞助 请联系QQ:80002230   80004519

 #林允瘦14斤# 突然登上了热搜第一

点进去一看发现,林允在微博上po了自己减肥前后的对比照


还自黑说自己只是“瘦14斤玩玩,胖是认真的”,也是不能更可爱

不过虽然仙女允嘴上说自己瘦着玩玩,但这体重计上的数字是真实地掉了14斤呐!

仔细看了看林允减重对比照,14斤的效果还是非常明显的

原本在镜头前稍显圆润的肩膀、手臂

以及微微突起的小腹

这次通通不见啦!

取而代之的是更加明显的脸部棱角

十分紧致的小腹,甚至还有些若隐若现的马甲线

瘦下来的林允,好身材非常让人羡慕了!!!

说瘦就瘦14斤,有毅力的林允可真酷啊!

昨天随着 #林允瘦14斤# 上热搜,#林允的小号# 也被意外爆了出来


点进小号才发现,原来林允一直在这里悄悄记录着自己的体重变化


从年初立下flag要减肥


到中间去西班牙录制综艺,吃得太好稍稍长胖了点



再到最近成功瘦到九十出头


几个月的时间里,不管是胖了还是瘦了,林允都如实记录着自己的体重变化

而最关键的是,看林允小号,能看出来姑娘是真的靠着一股劲儿在拼命与脂肪作斗争

以前总是觉得女明星超神,动不动就瘦个十几二十斤,仿佛人家胖了都只是胖着玩玩


但看了林允小号就知道,所谓的“秒瘦”根本不存在,只不过是她毅力要比普通人强很多


林允也喜欢喝奶茶,尤其是那种加了奶盖超容易长胖的网红奶茶

拍摄的时候,林允几乎每天都要点奶茶喝,可以说是非常热爱了


而且她平时还非常爱好吃肉、各种肉,每次收工时问她想吃什么,林允都说要吃肉


可就是这样一个“嗜肉嗜奶茶如命”的姑娘,为了减重,愣是把这些容易长胖的食物给戒了


面对经纪人助理火锅邀约,果断say NO


早餐换成了“一杯低脂牛奶+一块阿胶糕+两个枣夹核桃”


午餐是“牛油果+低脂奶粉+三颗大枣+阿胶糕”


晚餐就简单的“上汤菜心+炒西兰花”


在别人吃大鱼大肉的时候,自己默默在旁边吃青菜


驻扎剧组拍戏超辛苦,但也坚持只吃减肥餐


甚至减肥的这段时间,米、面都不怎么吃,面包都忘了是什么味道


林允也会饿也会煎熬,但就算是作为女明星,她也没什么好办法,只能硬撑


其实说实话,相较于林允169的身高,105斤的体重,实在是称不上胖


甚至对于普通人来讲,这个比例简直就是非常瘦了


但无奈女明星每天需要面对各种各样镜头,一不留神可能就被拍得又胖又矮,想要360度无死角就只能让自己变得瘦一点,再瘦一点


看完林允小号上的这几个月减重的心路历程,芭姐是真真儿被这个认真保持身材的女演员给圈了粉


稍微长胖一点就去管理体重


说减就减毫不含糊

不论是管住嘴还是迈开腿,她一个都不落

坚持几个月、一瘦就是14斤,这样有毅力的林允可真真儿太酷了吧!

运动瘦脸

特点:简单易学,日久见效果

适用脸型:脂肪脸、双下巴、咬肌大

1、伸舌头运动

頦肌,下颚肌肉,胸锁乳突肌的锻炼方式。


1. 面部朝上,把舌头伸出来保持五秒,方向可随意。

2. 舌头回去之后再伸出来保持五秒,这样反复进行五次。

3. 舌头收回之后面部可以回正,同时舌头想右下角伸出保持五秒。

4. 之后左下角伸出保持五秒,左右各来回五次。


2、舌头旋转运动


大颧骨肌,小颧骨肌,頦肌,胸锁乳突肌,下额肌等等多个面部肌肉的锻炼方式。

1. 嘴巴保持关闭状态,舌头沿着牙龈上部从左到右进行移动。

2. 让舌头朝右下方的牙龈运动。

3. 再沿着牙龈朝左边运动。

4. 来回反复进行十次,一天三组,方向可随意更换,在熟悉了之后可以增加次数。

3、颏(kē)肌的锻炼方式



1. 将下巴抬起,保持向上姿势,使头部抬起。

2. 嘴巴张大慢慢念“啊以屋诶哦”(アイウエオ)。

3. 念完之后下唇向前凸起,保持下巴凸起的状态五秒。

4. 之后把脸再进一步的往上抬,再次保持下巴突出五秒后,慢慢的把把脸恢复过来。

4、运用淋巴按摩消除浮肿

从下巴到头部,如果淋巴流淌良好的话,可以很好地改善皮肤浮肿,并且可以消除双下巴。


1. 用拇指和食指夹住下巴,从下巴的中央到耳朵下面进行反复按摩,来回进行十次。

2. 从耳朵下方的颈部到锁骨部位,可以用拇指以外的四根手指进行按摩。

虽然林允胖被嫌弃,但是说实话还是那个时候她的脸好看,泥萌觉得你?

听说点了大拇指的脸都会小两圈哦



美容减肥养生 ID : meigilr 

长按识别二维码

 免责声明:部分文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系我们以作处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。

点评

很赞: 5.0 不太行: 3.0

本帖被以下淘专辑推荐:

遍识天下英雄路,俯首江左有梅郎。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则