女人,这样吃醋,月瘦20斤,祛斑还美白!不信自己看!

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发表于 2020-04-30 04:25:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


爱吃醋的女人

颜值总不会太低


① 苹果醋



〔 材 料  苹果、白醋、冰糖


〔 做 法  将苹果洗净,晾干表面的水分,把洗干净的苹果切开,去核,再切成厚片,按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中,然后倒入纯米醋。


盖上盖子,密封后放置于阴凉处三个月以上。泡好后将苹果捞出,将苹果醋装入玻璃瓶中保存,饮用时加水稀释 。


〔 功 效  苹果酸可直接参与人体代谢,被人体直接吸收,实现短时间内向肌体提供能量,消除疲劳,起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用。


同时苹果酸容易使人产生饱感,并延迟胃的排空,可有效预防肥胖和减肥。且不能被消化液所消化,所以能够有效的排出体内毒素。


② 香蕉醋




〔 材 料  香蕉、米醋、红糖


〔 做 法  把香蕉切成1-2厘米的薄片。找一个可以密封的罐子,先放入红糖。


倒入米醋倒满罐子,把米醋和红糖搅匀。放入切好的香蕉片,盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。


〔 功 效  香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。


这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。


一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。


③ 葡萄醋



〔 材 料  葡萄、砂糖


〔 做 法  葡萄洗过晾干,并将酒曲捣碎。葡萄连梗带皮捏碎,与砂糖混合放入罐中,把罐子盖好,天热只需一星期,天冷两星期,即可变成葡萄香槟。加冷开水至罐中,约八到九分满,每天打开来搅拌,约两星期就可成为葡萄醋。


〔 功 效 〕 水果醋能改变身体的酸碱度,加速新陈代谢,有利于减肥的,但是也不能喝太多,否则伤胃

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