最快速的6种懒人减肥法:从一周3斤到一天5斤,随你挑选!!

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发表于 2022-07-29 14:45:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式



1、减3斤每天抹精油。



通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。



2、减5斤每天喝红酒。



红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。 加瘦身达人微信 shou788 教你巧用酸奶红糖瘦20斤




3、减5斤天天喝水清肠。



清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻!


4、减6斤每天只吃肉。



台湾歌手蓝心湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效,但有损身体各方面机能。



5、减10斤每天只吃鸡蛋。



鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。 加瘦身达人微信 shou788 教你巧用酸奶红糖瘦20斤




6、减12斤每天喝蜂蜜水。



蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。



(本文来自于网络)



瘦身其实很简单


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